(098) 098-66-33
(050) 255-66-33
Virtuozo - партнер StarLife
VirtuozoНовости → «Формула 1-го дела»
«Формула 1-го дела»
14.09.2015 11:08



У каждого бывают дни, когда делать вообще ничего не хочется. А работать надо, и длинный список «выполнить» в ежедневнике приводит в ужас. И если ты чувствуешь постоянный стресс из-за того, что не можешь с ними справиться — настал момент что-то с этим делать!

Великая поэтесса Анна Ахматова сформулировала простой, но гениальный метод управления личным временем — «одно дело в один день». Что происходит, когда мы пытаемся выполнить несколько дел одновременно?

Постоянное переключение с одной задачи на другую снижает продуктивность и ведет к ошибкам. Знаете, почему нельзя отвлекать водителя разговорами? Вот то-то же.

Синдром дефицита внимания. Он встречается у детей и создает огромные проблемы в обучении — ребенок не может ни на чем сосредоточиться, постоянно перескакивает с одного на другое, в результате не справляется ни с одним заданием. Пытаясь выполнять несколько дел сразу, мы как бы искусственно у себя создаем этот синдром.

Ощущение, что ничего не успеваешь, и постоянный стресс. Время идет, работаешь на пределе возможностей, ни одна задача не завершена. Делая их по очереди, можно было бы с удовлетворением говорить себе: «Я сделал это!», гордиться собой и переходить к следующей.

Это можно сравнить с тем, как несколько одновременно человек пытаются пройти в узкую дверь. В результате не получается ни у кого. А по одному все прошли бы легко и быстро.

Потеря энергии на переключение между задачами. У любой сложной системы самые сложные, опасные и ресурсоемкие режимы — это переходы от одного состояния к другому. У компьютера — начало и конец рабочего сеанса, у самолета — набор высоты и снижение и так далее.

Человеческий мозг — не исключение. Перескакивая от задачи к задаче, он расходует на это неоправданно много ресурсов и быстрее истощается.

Попробуй уже с завтрашнего дня планировать свои дела именно так и посмотри, какие результаты будут у тебя через неделю.

Есть и другие методики тайм-менеджмента:
принцип Дейла Карнеги;
матрица Эйзенхауэра;
принцип Парето;
система управления временем Бенджамена Франклина;
и другие.

Но стоит сначала освоить один метод. Помнишь? Одно дело в один день!
«Формула 1-го дела»— один из простейших способов управления личным временем.

Отчет работы Фонда за август 2015 г.: https://www.facebook.com/ypa.life/photos/a.1431828073813401.1073741828.1431036640559211/1459979207664954

Присоединяйся к нашему движению!